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“代谢损伤或饥饿模式”是什么?

发布日期:2017年03月24 浏览次数:次  编辑:yahuku.com

代谢损伤或饥饿模式(代谢系统处于饥饿的状态),其实更应该称之为神经内分泌免疫功能障碍。

比方说,你状态很差,经常饿,小便多,体重增加。当你去看传统的医生时,他们会测试你的血糖,看看你有没有得糖尿病。如果你空腹血糖水平是119,那表明没有罹患糖尿病,但如果达到120,那可就是糖尿病了!

事实上,即使空腹血糖水平低于120,身体也已经产生问题。对于这样的功能障碍,并没有人知道该怎样确切地称呼它,类似血糖调节异常、血糖受损、糖尿病前期等术语,都是对胰岛细胞功能障碍的一些描述性用语。

而代谢性障碍、饥饿模式……它们可能会被描述成功能障碍,但不会关联到一个特定的疾病。

比如你开始节食,同时每天运动,并在短时间内减少了几斤体重,到目前为止一切顺利。

大约过了2周,你发现自己精力大不如前,常感饥饿,而且非常渴望吃热量高的肉类、甜食和咸食,你的身体已进入代谢性补偿状态。这种代谢性补偿机制让你减肥的速度变慢或停止,让你身体的代谢率明显降低,甚至体重开始反弹。

当然你不会以游戏心态对待它,你认为这是凸显你钢铁意志的最佳时间,锤炼坚如磐石的训练理念的最佳时刻。你会付出两倍的努力,增加在健身房的时间,来进一步 增加热量消耗。不错,反馈正如你所希望的,体重再一次出现松动,你把它归结为没有痛苦就没有收获。可惜并不持久,几周后,你又开始出现之前的问题,这一次 饥饿和对食物的渴望更加严重。